Thịt trâu giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh sa sút trí tuệ hay Alzheimer. Do có nhiều protein nên thịt trâu làm tăng khối lượng cơ, phù hợp với chế độ dinh dưỡng của vận động viên. Ngoài ra, loại thịt này còn tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi và sức khỏe bà bầu.